EMSでインナーマッスルを鍛えます
※自費治療となります
インナーマッスルって何？
インナーマッスルとは体の中心部に近く、深いところに位置している筋肉です。体の一部分の筋肉ではなく、肩や股関節を含めた全身にあり、関節や内臓、姿勢や動作を安定させるための役割を持っています。体の深部にあるため、通常のトレーニングだけでは刺激が届きにくく、鍛えることが難しい筋肉と言われています。インナーマッスルが衰えると体を支えきれないため、腰痛や猫背の原因となり、ケガやパフォーマンスの低下につながってしまいます。
当院では、電気の力で筋肉に刺激を与えるEMSを使用し、インナーマッスルを効果的に鍛えるための施術メニューをご用意しております。
こんな方におすすめです
メタボ対策、ダイエットをされたい方
- お腹周りの脂肪を燃やしたい
- 二の腕や太ももなど、気になる部分を引き締めたい
- 産後太りを防ぎ、体型を維持したい
- 気軽に運動と同じような効果を得たい
- リバウンドに悩まされている
スポーツなどのトレーニングをされている方
- 記録やパフォーマンスの向上を目指したい
- 意識的に体幹を鍛えたい
- 筋肉をほぐし、ケガをしにくい体を作りたい
メタボ対策、ダイエットへの効果
インナーマッスルが鍛えられると、筋肉量が増えます。基礎代謝がアップし、脂肪の燃焼を促進。特に内臓脂肪が燃焼されやすくなり、体が内側から改善されていきます。
また大胸筋や腹筋など、体の表面の筋肉(アウターマッスル)も鍛えられ、太りにくく、リバウンドしにくい体質を目指すことも可能です。
EMSの使用により、鍛えることが難しいインナーマッスルに効率よく刺激を与えられます。二の腕やお腹周りなど、ご自身が気になる部分にアプローチし、シェイプアップを目指します。
当院では、ご自宅でも気軽にできる筋力トレーニングを併せてご紹介。EMSによる施術とトレーニングを継続しておこなうことで、より高いダイエット効果が期待できます。
スポーツなどのトレーニングへの効果
インナーマッスルは、体の動きをサポートする働きがあります。正しく鍛えることで体の軸がブレにくくなり、フォームが安定するようになります。筋肉や関節に過剰な負荷がかかるのを防ぎ、筋肉の柔軟性や持久力を高められるため、ケガをしにくい体が作られるのです。
また、関節周りのインナーマッスルが鍛えられると可動域が広がり、身体機能がアップし、パフォーマンスの向上が期待できます。
当院が使用するEMSは、インナーマッスルへのトレーニング効果があります。「ケガを防ぎたい」「記録を向上させたい」などをお考えのアスリートの方は、当院のEMSを使った施術がオススメです。是非、お問い合わせください。